แผลผ่าคลอดกี่วันหาย เเละ 4 เคล็ดลับช่วยทำให้แผลหาย ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้น

ผ่าคลอดกี่วันหาย ทำไงดีให้แผลผ่าคลอดหายไวขึ้น เป็นคำถามที่เหล่าคุณเเม่หลายท่านสงสัย เเละกังวล วันนี้เรามีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมาบอกต่อค่ะ เกี่ยวกับเคล็ดลับง่ายๆให้คุณเเม่ปฏิบัติตัวหลังผ่าคลอด ช่วยทำให้แผลหายไวขึ้น

ผ่าคลอดกี่วัน แผลจึงหายดี

กาารคลอด หรือมีลูก เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น เพราะกว่าลูกจะลืมตาออกมาดูโลก คุณเเม่ต้องอุ้มท้องนานกว่า 9 เดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเเม่ได้รับการผ่าคลอด (C-section) จะต้องใช้เวลามากขึ้นกว่าร่างกายจะฟื้นตัว (Recovery) กลับมาเป็นปกติ ซึ่งอาจต้องใช้เวลายาวนานกว่า 4-6 สัปดาห์ อย่างไรก็ดีระยะเวลาอาจขึ้นอยู่กับคุณเเม่เเต่ละคนด้วย

[read more]

สำหรับต่อไปนี้คือคำแนะนำ 4 วิธีช่วยเร่งทำให้คุณเเม่ฟื้นตัวจากการผ่าคลอด ได้ไวขึ้น ปวดแผล และเหนื่อยน้อยลง แถมยังมีเวลาดูเเลลูกได้ไวขึ้นอีกด้วย

1. พักผ่อนให้เพียงพอ 

การผ่าคลอด คือการผ่าตัดใหญ่ เช่นเดียวกับการผ่าตัดอื่นๆ ร่างกายของคุณเเม่ต้องการเวลาในการรักษา ซึ่งคาดว่าหลังผ่าตัด จะต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลา 3-4 วัน หลังจากการผ่าคลอด  (หากมีภาวะแทรกซ้อนอาจจะต้องใช้เวลานานกว่านี้) เพื่อให้ร่างกายของคุณเเม่ใช้เวลารักษาอย่างเต็มที่ถึง 6 สัปดาห์ ดังนั้น การมีเวลาพักผ่อนให้มากเพียงพอ จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพหลังการผ่าตัดให้กลับมาเเข็งเเรงขึ้น

2. ดูแลร่างกายให้ดี

ในขณะที่คุณเเม่ทำการรักษาตัว หลีกเลี่ยงการขึ้นลงบันไดให้มากที่สุด พยายามเก็บทุกสิ่งที่ต้องการ เช่น อุปกรณ์ เปลี่ยนผ้าอ้อม และอาหาร ไว้ใกล้ตัว  เพื่อป้องกันไม่ให้คุณเเม่ไม่ต้องลุกบ่อยเกินไป อย่าพยายามยกของหนัก เมื่อไรก็ตามที่คุณเเม่ต้องจามหรือไอ ให้ใช้มือประคองถือหน้าท้องไว้ด้วยเพื่อปกป้องกันแผลปริเเยก

สามารถเลือกซื้อ พลาสเตอร์ปิดแผล หรือฟิล์มปิดแผล ป้องกันแผลปริแยก เเละลดรอยนูน แผลคีลอยด์ ได้ที่นี่  เทปยึดแผลหลังตัดไหม Atless Care

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก แต่ให้เดินเบา ๆ ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้   เพราะการเคลื่อนไหวจะช่วยให้ป้องกันอาการท้องผูก และเลือดอุดตันได้ 

 3.บรรเทาอาการปวด

หากมีอาการปวดแผลผ่าคลอด ให้รีบปรึกษาเเพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเเม่กำลังเลี้ยงลูกด้วยนม แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวด หรือแนะนำให้กินยาแก้ปวดที่จำหน่ายตามร้านขายยา เช่น ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) หรืออะเซตามิโนเฟน (Tylenol) 

นอกจากยาแก้ปวดแล้ว คุณเเม่ยังสามารถใช้ แผ่นประคบร้อน เพื่อบรรเทาอาการปวด เเละไม่สบายบริเวณที่ทำการผ่าตัดได้อีกด้วย

4. เลือกกินอาหาร เเละโภชนาการที่ดี 

เพราะการกินอาหารโภชนาการที่ ดีมีความสำคัญพอๆ กับการเลือกกินอาหารระหว่างการตั้งครรภ์  หากคุณเเม่กำลังให้นมลูก ให้เลือกกินอาหารคำนึงถึง โภชนาการหลักของลูกน้อยด้วย 

การกินอาหารที่หลากหลายจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรง และช่วยให้คุณเเม่แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้การดื่มน้ำที่เพียงพอ ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ และป้องกันอาการท้องผูกอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม แผลผ่าคลอด เเละร่างกายของคุณเเม่จะฟื้นฟูได้ไวนั้น ยังขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของเเต่ละคนด้วย

อ้างอิง healthline

อ่านบทความเพิ่มเติม

เคล็ดลับดูแล แผลผ่าตัด แผลหลังตัดไหม ป้องกันการติดเชื้อ

วิธีดูแลแผลผ่าคลอด ลดแผลเป็นนูนคีลอยด์ สำหรับคุณเเม่มือใหม่

รีวิวฟิล์มปิดแผลกันน้ำ เทปปิดแผลกันน้ำ บางที่สุดในโลก

[/read]